LA NUEVA OLA DE JÓVENES EN EL GYM

Cada vez es más común ver jóvenes en el gimnasio. Ya no son solo adultos los que van a levantar pesas o correr en la caminadora. Ahora, chicos y chicas desde los 15 o 16 años llenan las salas de entrenamiento con ganas de mejorar su cuerpo, su salud o simplemente sentirse bien consigo mismos. […]

El poder del silbido y sus beneficios

El silbido es un gesto que se cree que ha acompañado al ser humano desde que este aprendió a comunicarse. Esta acción se considera como una forma vibrante y precisa de comunicarse, razón por la que ha sido usada con distintos fines a lo largo de los años, tales como expresar que algo no nos […]